中青在線
李建軍
2026-02-13 09:21:13
當(dāng)今世界，互聯(lián)網(wǎng)已深度融入我們生活的方方面面，對于正在成長中的青少年而言，它更是獲取信息、學(xué)習(xí)知識、社交互動的重要平臺。在這個(gè)光鮮亮麗的數(shù)字世界背后，潛藏??著不少“隱形陷阱”，稍不留意，就可能對青少年的身心健康造成影響。作為家長和監(jiān)護(hù)人，我們首要的任務(wù)是了解這些潛在的風(fēng)險(xiǎn)，才能更好地引導(dǎo)孩子規(guī)避它們。
我們不得不??提的是網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容的“過濾缺失”。青少年心智尚未完全成熟，辨別能力相對較弱，他們很容易被網(wǎng)絡(luò)上充斥的低俗、暴力、色情或虛假信息所誤導(dǎo)。一些不適合未成年人觀看的內(nèi)容，可能通過彈窗廣告、不良網(wǎng)站鏈接、甚至被偽裝成“有趣”或“新奇”的短視頻形式出??現(xiàn)在他們眼前。
這些內(nèi)容不??僅可能污染他們的思想，引發(fā)不??良模仿，更可能在潛移默化中扭曲他們的價(jià)值觀和世界觀。家長需要意識到，僅僅限制上網(wǎng)時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是幫助孩子建立起信息篩選的“防火墻”。
網(wǎng)絡(luò)交友的潛在危險(xiǎn)不容忽視。互聯(lián)網(wǎng)打破了地域的限制，讓孩子們能夠結(jié)識來自世界各地的朋友。這本是件好事，但隨之而來的卻是“陌生人風(fēng)險(xiǎn)”。一些不法分子可能會利用網(wǎng)絡(luò)平臺，偽裝成同齡人，與青少年建立信任關(guān)系，然后伺機(jī)進(jìn)行詐騙、誘導(dǎo)，甚至發(fā)展到線下侵害。
他們可能會以“游戲幣”、“點(diǎn)卡”、“禮物”等誘惑，騙取錢財(cái)；也可能以“秘密”、“分享”等??名義，索取個(gè)人隱私信息，如家庭住址、學(xué)校信息、父母聯(lián)系方式等，這些信息一旦泄露，后果不堪設(shè)想。網(wǎng)絡(luò)上的“殺豬盤”、“情感綁??架”等??新型詐騙手段，更是層出不窮，即使成年人也難以辨別，更何況是心智尚不成熟的青少年。
再者，網(wǎng)絡(luò)欺凌的陰影籠罩著不少孩子。社交媒體的普及，讓“網(wǎng)絡(luò)暴力”成為一個(gè)日益嚴(yán)峻的問題。惡意的評論、人身攻擊、謠言散布、人肉搜索、惡意P圖等，都可能成為網(wǎng)絡(luò)欺凌的??武器。一旦成為網(wǎng)絡(luò)欺凌的受害者，青少年可能會承受巨大的心理壓力，出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、社交障礙，甚至產(chǎn)生輕生的念頭。
而且，網(wǎng)絡(luò)欺凌往往具有傳播快、范圍廣、難以追溯的特點(diǎn)，給受害者帶來的傷害是深遠(yuǎn)的。即使是旁觀者，不經(jīng)意的轉(zhuǎn)發(fā)和點(diǎn)贊，也可能成為助推欺凌的幫兇。
網(wǎng)絡(luò)成癮的“泥潭”讓許多家庭頭疼。長時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻、社交媒體，不僅會擠占學(xué)習(xí)、休息和戶外活動的時(shí)間，更可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒低落、注意力不集中、易怒、睡眠障礙等問題。一旦孩子對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生高度依賴，一旦斷開網(wǎng)絡(luò)連接，就可能出現(xiàn)強(qiáng)烈的戒斷反應(yīng)，表現(xiàn)出煩躁不安、情緒失控等癥狀。
這種成癮性，與毒品有著異曲同工之妙，其根源在于網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容能夠持續(xù)不斷地提供即時(shí)反饋和滿足感，讓大腦產(chǎn)生多巴胺，從而形成難以擺脫的循環(huán)。
了解這些“隱形陷阱”只是第??一步，更重要的是我們要積極行動起來，為孩子構(gòu)筑一道堅(jiān)固的網(wǎng)絡(luò)防護(hù)網(wǎng)。這需要我們家長、學(xué)校以及社會各界共同努力，讓孩子們能在安全的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中健康成長，享受科技帶來的便利，而非被??其所傷。
認(rèn)識到??網(wǎng)絡(luò)世界的潛在風(fēng)險(xiǎn)后，我們便進(jìn)入了更為關(guān)鍵的“行動”階段。如何有效地為青少年筑起一道安全防護(hù)網(wǎng)，讓他們在享受互聯(lián)網(wǎng)便利的又能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)？這并非一朝一夕之功，而是一個(gè)需要家長、孩子共同參與、循序漸進(jìn)的過程，是一首需要耐心和智慧譜寫的??“數(shù)字協(xié)奏曲”。
建立開放、信任的溝通橋梁是基石。很多時(shí)候，孩子不愿意向家長傾訴他們在網(wǎng)絡(luò)上遇到的問題，是因?yàn)樗麄兒ε卤恢肛?zé)、被過度干預(yù)，甚至被剝??奪上網(wǎng)的權(quán)利。因此，家長需要放下“監(jiān)督者”的姿態(tài)，轉(zhuǎn)變??為“傾聽者”和“引導(dǎo)者”。平時(shí)多關(guān)心孩子在網(wǎng)上做了什么，和誰交流，遇到了什么有趣的事情，也鼓勵(lì)他們分享遇到的困惑和煩惱。
當(dāng)孩子主動提起在網(wǎng)絡(luò)上遇到的不愉快時(shí)，給予充分的理解和支持，而不是立刻給出負(fù)面評價(jià)。讓他們知道，家是他們永遠(yuǎn)的避風(fēng)港，無論遇到什么，都可以和父母談?wù)?。這種信任的建立，能夠大大降低孩子因害怕而隱瞞的風(fēng)險(xiǎn)，為后續(xù)的引導(dǎo)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
培養(yǎng)孩子的“數(shù)字素養(yǎng)”和“媒介辨別??能力”至關(guān)重要。數(shù)字素養(yǎng)不??僅僅是會上網(wǎng)、會使用各種APP，更重要的是理解網(wǎng)絡(luò)信息的本質(zhì)，具備批判性思維，能夠辨別信息的真?zhèn)?、評估風(fēng)險(xiǎn)。家長可以通過日常的交流，引導(dǎo)孩子思考：這個(gè)信息是真的嗎？它有什么證據(jù)？誰發(fā)布的？它的目的是什么？要學(xué)會“帶著腦子”上網(wǎng)。
例如，當(dāng)孩子看到一些吸引眼球但來源不明的新聞或信息時(shí)，可以引導(dǎo)他們?nèi)ゲ樽C，對比多個(gè)來源的信息，分析其可信度。還可以和孩子一起討論網(wǎng)絡(luò)上的熱點(diǎn)事件，聽聽他們的??看法，并適時(shí)糾正他們可能存在的片面或錯(cuò)誤認(rèn)知。
再者，合理設(shè)置網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，并給予孩子一定的自主權(quán)。完全禁止孩子上網(wǎng)是不現(xiàn)實(shí)的，也是不利于他們?nèi)谌胛磥砩鐣?。關(guān)鍵在于“合理”和“有度”。家長可以和孩子一起制定家庭的網(wǎng)絡(luò)使用協(xié)議，明確上網(wǎng)時(shí)間、允許訪問的網(wǎng)站類型、禁止訪問的內(nèi)容等。在制定規(guī)則時(shí)，要考慮到孩子的年齡和認(rèn)知水平，以及他們的社交和學(xué)習(xí)需求。
隨著孩子年齡的增長，要逐步放寬限制，給予他們更多的自主管理權(quán)，這有助于培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自我控制能力。例如，可以嘗試讓孩子自己管理每日的學(xué)習(xí)和娛樂上網(wǎng)時(shí)間，并定期進(jìn)行回顧和調(diào)整。
善用技術(shù)工具，為孩子提供多一重保護(hù)。市面上有很多家長控制軟件和瀏覽器插件，可以幫助家長限制孩子訪問不適宜的內(nèi)容，設(shè)置上網(wǎng)時(shí)長，甚至追蹤設(shè)備的地理位置。這些工具可以成為家長監(jiān)管的得力助手，但切記，技術(shù)工具只是輔助，不能替代家長的主動引導(dǎo)和溝通。
過度依賴技術(shù)工具，而忽視了與孩子的精神交流，反而可能引發(fā)孩子的逆反心理。
關(guān)注孩子的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)問題。如果發(fā)現(xiàn)孩子在上網(wǎng)后情緒波動較大，出現(xiàn)睡眠問題、厭學(xué)、社交回避等情況，要警惕是否與網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容或網(wǎng)絡(luò)欺凌有關(guān)。此時(shí)，家長需要耐心觀察，與孩子深入溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。記住，孩子的心理健康比一切都重要。
網(wǎng)絡(luò)世界是一個(gè)充滿機(jī)遇但也存在挑戰(zhàn)的領(lǐng)域。作為家長，我們的責(zé)任不是將孩子與網(wǎng)絡(luò)隔離開，而是教會他們?nèi)绾伟踩?、健康、?fù)責(zé)任地使用網(wǎng)絡(luò)。通過持續(xù)的溝通、教育和引導(dǎo)，我們就能和孩子一起，共同譜寫一曲和諧的“數(shù)字協(xié)奏曲”，讓互聯(lián)網(wǎng)真正成為他們成長道路上的一盞明燈，照亮前行的方向。
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