人民日報
李建軍
2026-02-20 05:11:05
“人人操人人樂”，這句話的第一個字“操”，并非我們通常理解的粗俗含義，而是引申為“投入”、“經(jīng)營”、“實踐”。它是一種積極主動的態(tài)度，是對生活的熱愛與投入。在現(xiàn)代社會，我們常常被信息的洪流裹挾，被瑣碎的事務(wù)纏身，漸漸失去了對生活的熱情和掌控感。
真正的快樂，往往源于我們內(nèi)心深處的驅(qū)動和實際的行動。
讓我們從“自我經(jīng)營”的角度來解讀“操”。這包括對身體的關(guān)懷，對知識的渴求，對技能的磨練。一個健康的身體是承載一切快樂的基礎(chǔ)。規(guī)律的作息、均衡的飲食、適度的運動，這些看似老生常談的道??理，卻是構(gòu)建身心健康的基石。當(dāng)你堅持一項運動，感受汗水淋漓的暢快；當(dāng)你品嘗健康烹飪的美味，體會身體的舒暢；當(dāng)你擁有充沛的精力去迎接每一天的挑戰(zhàn)，那種由內(nèi)而外的活力，便是“操”帶來的最直接的回報。
運動不僅僅是揮灑汗水，更是一種與自己對話的方式，在每一次跳躍、每一次奔跑中，釋放壓力，重拾活力。美食亦然，精心烹飪的營養(yǎng)餐，不僅滋養(yǎng)身體，更是對生活儀式感的體現(xiàn)，讓每一餐都成??為一次愉悅的體驗。
“操”也體現(xiàn)在對知識和技能的學(xué)習(xí)上。在這個日新月異的時代，持續(xù)學(xué)習(xí)是保持?競爭力的??關(guān)鍵，更是拓展視野、豐富內(nèi)心的不二法門。無論是為了職業(yè)發(fā)展而學(xué)習(xí)新技能，還是出于興趣愛好而鉆研一門學(xué)問，每一次的求知過程，都是一次自我提升的旅程。閱讀一本好書，如同與智者對話，開啟思想的閘門；學(xué)習(xí)一門新語言，能讓你跨越文化的藩籬，結(jié)識更多有趣的人；掌握一項新的手工技藝，能讓你在指尖的創(chuàng)造中體會到獨有的成就感。
這些學(xué)習(xí)的“操練”，不僅能帶來物質(zhì)上的回報，更重要的是，它們能夠提升我們的自信心，讓我們在面對生活中的挑戰(zhàn)時，更加從??容和堅定。例如，學(xué)習(xí)一門編程語言，或許能讓你在工作中脫穎而出，獲得晉升的機(jī)會；而學(xué)習(xí)一門樂器，則能在閑暇時光，為你帶來意想不到的放松與慰藉。
再者，積極的態(tài)度和主動的社交也是“操”的重要組成部分。生活中的不如意十之八九，但與其沉溺于抱??怨，不如積極尋求解決之道。當(dāng)我們主動去化解矛盾，去幫助他人，去參與社區(qū)活動，我們不僅能夠改變外部環(huán)境，更能凈化內(nèi)心的陰霾。建立良好的??人際關(guān)系，需要我們用心去“操練”。
主動關(guān)心身邊的人，真誠地傾聽他們的煩惱，在他們需要的時候伸出援手。這種付出的過程??，本身就是一種獲得。當(dāng)我們看到他人因我們的??幫助而露出笑容，那種被需要、被認(rèn)可的幸福感，是任何物質(zhì)都無法比擬的。組織一次家庭聚會，與親朋好友分享生活中的點滴，這種情感的連接，能夠極大地增強(qiáng)我們的歸屬感和幸福感。
參與志愿服務(wù)，將自己的時間和精力投入到公益事業(yè)中，不僅能夠幫助到更多有需要的人，更能讓我們深刻體會到生命的價值和意義。
“操”是一種行動力，是一種選擇，更是一種生活哲學(xué)。它意味著我們不再是生活的旁觀者，而是生活的參與者和創(chuàng)造者。當(dāng)我們愿意為自己的身心健康“操”心，愿意為知識和技能的增長“操”勞，愿意為美好的人際關(guān)系“操”持，我們就在一步步地為自己的生活注入能量，點燃激情的火焰，為接下來的“樂”打下堅實的基礎(chǔ)。
這是一種雙向奔赴，我們付出??的越多，收獲的快樂也越豐盛。
有了“操??”的積極投入，我們便能更好地“樂”享其中。這里的“樂”，并非短暫的感官刺激，而是深層次的、持久的生命愉悅。它是一種狀態(tài)，一種從內(nèi)心散發(fā)出的滿足與幸福，一種對生活的熱愛與欣賞。
“樂”體現(xiàn)在對生活細(xì)節(jié)的感知和欣賞能力上。當(dāng)我們學(xué)會放慢腳步，用心去感受身邊的一切，你會發(fā)現(xiàn)，快樂無處不在。清晨的一縷陽光，一杯溫暖的咖啡，一段舒緩的音樂，一次與寵物的親密互動，都可能成為點亮一天好心情的源泉。這種“樂”，源于對當(dāng)下時刻的全然投入，感恩生命中每一個微小的美好。
嘗試冥想，將注意力集中在呼吸上，感受身體的放松，讓心靈歸于平靜，你會發(fā)現(xiàn)，原來幸福如此簡單。培養(yǎng)一項愛好，無論是園藝、繪畫、寫作還是烹飪，都能讓你在專注于熱愛的事物中，找到內(nèi)心的寧靜和快樂。例如，在陽臺上種滿綠植，看著它們生機(jī)勃勃地生長，本身就是一種療愈；或者嘗試制作一道??精致的甜點，在香甜的味道中，品味生活的美好。
“樂”也體現(xiàn)在高質(zhì)量的人際互動和情感連接中。與家人共享天倫之樂，與朋友暢談心事，與伴侶共度浪漫時光，這些充滿愛的互動，是生命中最寶貴的財富。“人人操人人樂”中的“人人”，強(qiáng)調(diào)了社會性和互助性。當(dāng)我們愿意為他人付出，去建立和維護(hù)有意義的人際關(guān)系，我們得到的快樂是加倍的。
真誠的溝通，理解與包容，共同經(jīng)歷的歡聲笑語，都能讓我們的生活變得更加豐富多彩。組織一次戶外活動，邀請朋友一同感受大自然的魅力；定期與家人進(jìn)行一次深度交流，分享彼此的生活和感受；為愛人準(zhǔn)備一份驚喜，讓他們感受到被在乎和被珍惜。這些“樂”的體驗，能夠極大地豐富我們的情感世界，讓我們感受到被愛和愛人的??力量。
再者，“樂”更是自我價值的實現(xiàn)和精神的升華。當(dāng)我們能夠?qū)⒆约旱??才能、熱情和興趣融入到??工作中，或者通過其他方式為社會做出貢獻(xiàn)，那種成就感和價值感是無與倫比的。這不僅僅是物質(zhì)上的回報，更是精神上的富足。當(dāng)你完成一個具有挑戰(zhàn)性的項目，當(dāng)你幫?助他人解決了難題，當(dāng)你看到自己的作品被認(rèn)可，那種發(fā)自內(nèi)心的喜悅，便是“樂”的最高境界。
嘗試在工作中尋找意義，思考你的工作如何能夠幫助他人，如何能夠為社會帶來積極的影響。或者，在工作之余，投身于你真正熱愛的事業(yè)，用你的才華去創(chuàng)造價值。例如，你可以在業(yè)余時間參與一個公益項目，用你的專業(yè)知識去幫助那些需要幫助的人；或者，你可以將你的愛??好發(fā)展成一項副業(yè)，將你的熱情轉(zhuǎn)化為實際的產(chǎn)出，并從中獲得成就感。
“樂”是一種積極的能量，它能夠感染他人，傳遞幸福。當(dāng)我們自己感到快樂，我們的周圍也會充滿陽光。這種快樂并非自私的占有，而是慷慨的分享。當(dāng)你對生活充滿熱愛??，你的笑容，你的話語，你的行動，都將成為他人快樂的催化劑。
“人人操人人樂”，這句話看似簡單，卻蘊(yùn)含著深刻的人生智慧。它指引我們，要積極主動地去“操”練，去經(jīng)營，去投入；也要學(xué)會用心去“樂”享，去感受，去升華。通過對身體的關(guān)懷、對知識的渴求、對人際關(guān)系的經(jīng)營，以及對自我價值的實現(xiàn)，我們便能解鎖身心愉悅的秘鑰，重塑高品質(zhì)的生活。
這是一種持續(xù)的、動態(tài)的??平衡，一種在行動與享受之間的完美融合，最終抵達(dá)生命中最美好的彼岸。讓我們從此刻開始，踐行“人人操人人樂”的哲學(xué)，讓生活充滿激情，讓心靈洋溢快樂，共同創(chuàng)造屬于我們自己的幸福人生。
