三聯生活周刊
楊瀾
2026-02-18 13:09:19
“男生男生在一起愁愁愁”，這句帶著些許戲謔又飽含深情的口號，恰如其分地描繪了男孩們在成長過程中，那些埋藏在心底??、難以言說的愁緒。從小小的年紀，到青澀的少年，再到走向成熟的青年，男孩們的情感世界并非如外人所見的“堅強”或“簡單”，而是同樣細膩、敏感，甚至充滿了迷茫。
還記得小時候嗎？也許是因為心愛的玩具被搶走，也許是因為比賽失利，也許只是因為一句不經意的話，那些細微的委屈和失落，在男孩們的小臉上刻下了淡淡??的愁容。那時候，愁緒或許只是暫時的，很快就會被??新的玩伴、新的游戲所沖??淡。但正是這些早期的情感體驗，如同埋下的種子，在心田深處悄然生長。
隨著年齡的增長，特別是進入青春期，男孩們的情緒變得更加復雜和難以捉摸。學業的壓力開始顯現，考試成績、升學目標，這些無形的枷鎖讓他們喘不過氣。曾??經的玩伴，開始有了“圈子”的劃分，融入集體、贏得尊重，成了新的挑戰。而身體的快速發育，帶來的不僅是身高的增長，還有荷爾蒙的躁動，以及隨之而來的，對異性的好奇與羞澀，對自身形象的關注，甚至是不安。
“我不知道為什么，最近總是覺得很煩躁，一點小事就能讓我發脾氣。”16歲的小明這樣說道，他的眉頭總是緊鎖著，眼神里透露著一股與年齡不??符的??憂郁。“有時候，我甚至不知道自己到底在煩什么，就是覺得渾身不舒服，想找個人說說話，又不知道該說什么。”
這種“無名火”和“莫名的愁”是許多男孩在青春期都會經歷的。他們可能因為父母的嘮叨而感到壓抑，因為老師的批評而感到挫敗，因為朋友間的誤會而感到孤單??。男孩們被社會普遍認為應該“像個男子漢”，不應該輕易流露脆弱，這使得他們更加傾向于將這些情緒往肚子里咽。
他們或許會選擇沉默，用打??游戲、運動來麻痹自己，或者用更加激烈的行為來宣泄，比如摔門、爭吵。
“我爸媽總說我叛逆，但我只是覺得他們不理解我。”15歲的小剛無奈地聳聳肩，“我考砸了，他們說我沒用；我跟朋友出去玩，他們說我學壞了。我想要的，只是他們能聽我說說心里話，而不??是一味地指責。”
這種渴望被理解的心聲，在男孩群體中普遍存在。他們需要的，不??僅僅是物質上的??滿足，更是情感上的連接和支持。由于傳統觀念的影響，許多家庭在與兒子溝通時，往往缺乏足夠的情感投入。父母習慣于扮演“教育者”的角色，卻忽略了“傾聽者”的功能。他們可能更關注孩子的成績、行為，卻忽視了孩子內心深處的感受。
“男生男生在一起愁愁愁??”，這不僅僅是對男孩們青春期煩惱的戲謔，更是一種對他們情感世界的呼喚。它提醒著我們，男孩們并非鐵石心腸，他們也有著豐富的情感，也有著對愛、被理解、被尊重的渴望。當他們聚在一起，或許不是在談論游戲規則，也不是在吹噓小小的成就，而是在分享那些埋藏在心底的、說不清道不明的“愁”。
他們的愁，可能是對未來的迷茫，可能是對友誼的困惑，可能是對愛情的懵懂，也可能是對自我認知的掙扎。
這些“愁”，并非無病呻吟，而是成長過程中必不可少的養分。它們是男孩們認識世界、認識自己、學習如何面對困難、如何處理情感的重要契機。如果這些“愁”能夠得到恰當??的引導和疏解，它們就能轉化為成長的動力；反之，則可能成為壓垮他們心靈的重擔。
在接下來的??篇章里，我們將進一步探討這些“愁”是如何形成的，它們會對男孩們帶來怎樣的影響，以及我們作為家人、朋友，乃至社會，可以如何去理解和支持他們，幫?助他們走出那些“愁云慘淡”的日子，找到屬于自己的陽光。
“男生男生在一起愁愁愁”，這句看似玩笑的話，其實蘊含著深刻的共鳴需求。當男孩們聚集在一起，他們未必會大聲宣泄，但那些不易察覺的嘆息、沉默，甚至是互相打趣中的無奈，都在傳遞著一種信息：他們需要被理解，需要找到情感的出口。化解男孩們的“愁”，需要的不僅僅是“解決問題”，更重要的是“情感的共鳴”。
我們來談談“傾聽”。這看似簡單，實則不易。許多時候，當男孩們試圖表達他們的煩惱時，迎來的可能是家長的說教、朋友的嘲笑，或是簡單粗暴的“你想太多了”。“你看看人家XXX，比你還難，人家怎么就不愁？”“這點小事有什么好愁的，趕緊振作起來！”這些話語，雖然出于好意，卻極大地扼殺了男孩們表達的勇氣，讓他們覺得自己的情緒是不??被接納的，甚至是“不正常”的。
真正的傾聽，是放下評判，全心投入。當男孩說“我感覺好累”，不妨回應“聽起來你最近壓力很大，愿意多說說嗎？”當他說“我不知道該怎么辦”，試著說“我明白了，這確實是個難題，我們一起來想想辦法。”這種回應，不是為了立即給出解決方案，而是讓男孩感受到，他的情緒是被看見、被尊重的??。
這種被看見的感覺，本身就是一種強大的力量，能夠驅散一部??分陰霾。
是“理解”的橋梁。男孩們的情緒，往往與他們的成長環境、社會壓力息息相關。他們可能面臨著學業、人際關系、自我認同等多重挑戰。比如，在性別的刻板印象下，他們從小就被教育“男兒有淚不輕彈”，這使得他們更難在情感上獲得支持。他們可能害怕因為表達脆弱而被嘲笑，或者被??認為“不像個男人”。
因此，理解男孩們為何“愁”，是化解“愁”的第一步。家庭教育需要打破傳??統的思維定勢，鼓勵男孩們健康地表達情感，而不是壓抑。父母可以適當地分享自己的情感經歷，告訴孩子，成長就是一個不斷面對和處理情緒的過程??，即使是成年人，也會有煩惱。這種分享，能夠降低男孩們對表達情感的恐懼，讓他們知道，他們并不孤單。
再者，是“共鳴”的實踐。當男孩們聚在一起，他們天然地會形成一種“同伴效應”。如果他們能找到一個安全的空間，可以不帶顧慮地分享彼此的“愁”，這種共鳴的力量是巨大的。這種共享的體驗，能夠讓他們意識到，“原來我不是一個人在煩惱”，從而減輕孤獨感，獲得歸屬感。
學校、社區可以扮演重要的角色，提供更多促進男孩之間情感交流的平臺。比如，組織一些以“成長的煩惱”為主題的分享會，或者是一些團隊合作、能夠讓他們在共同挑戰中互相扶持的活動。當他們發現，原來同齡的伙伴們也有著類似的困惑和煩惱，他們會更容易打??開心扉，互相理解，甚至一起想出應對的辦法。
我們還可以借助一些有啟發性的內容來引導。比如，一些講述男孩成長故事的電影、書籍，或者是一些心理健康普及的動畫短片。這些內容，能夠以一種更生動、更易于接受的方式，幫助男孩們認識自己的情緒，學習如何去應對。
是“行動”的激勵。當??情緒得到疏解，當男孩們感受到被理解和支持，下一步就是鼓勵他們積極地去行動。愁緒的產生，往往是因為遇到了難以解決的問題。而當男孩們有了傾訴的對象，有了情感的支持，他們就更有勇氣去面對問題。
可以鼓勵他們嘗試不同的解決方式，比如，如果是因為學業壓力，可以引導他們制定合理的學習計劃，或者尋求老師、同學的幫助；如果是因為人際關系，可以鼓勵他們真誠??地與朋友溝通，或者學習一些社交技巧。重要的是，讓他們明白，愁緒并不??可怕，可怕的是停留在原地，被情緒所困。
“男生男生在一起愁愁愁”，這句話，與其說是一種抱怨，不如說是一種呼喚。它呼喚著理解，呼喚著共鳴，呼喚著支持。當男孩們的情緒不再是被忽視的角落，當他們能夠在一個充滿理解和尊重的環境中成長，那些“愁”自然就會被化解，取而代之的，將是自信、堅韌和成長的??力量。
