新民晚報(bào)
劉欣然
2026-02-16 14:16:36
“懟”出火花，還是“懟”出距離？——探索男生女生“懟懟懟”的二三事
“你這件衣服也太土了吧！”“哦？那你的品味又能高到哪兒去？”
“你怎么又遲到了，一點(diǎn)時(shí)間觀念都沒(méi)有！”“我這不是為了給你一個(gè)驚喜嗎？看你上班??前一臉倦容，想著讓你多睡一會(huì)兒。”
“別老玩游戲，多陪陪我！”“哎呀，馬上就打完這一局了，你看我這操作，是不是很秀？等你以后心情不好了，我還能用游戲里的技能給你‘治療’呢。”
這些對(duì)話，是不??是充滿了熟悉的“火藥味”？沒(méi)錯(cuò)??，這就是我們今天要聊的??主題——“男生女生懟懟懟”。在當(dāng)下這個(gè)鼓勵(lì)個(gè)性表達(dá)、追求真實(shí)自我的時(shí)代??，“懟”似乎成了一種新的交流方式，尤其在情侶、朋友之間，這種“互懟”模式更是屢見(jiàn)不鮮。有人說(shuō)，不“懟”不足以顯親近，不??“懟”便不是真朋友。
也有人憂慮，這“懟”來(lái)“懟”去，會(huì)不會(huì)把好好的關(guān)系給懟散了？
男生女生“懟懟懟”到底是一種怎樣的現(xiàn)象？它真的僅僅是唇槍舌劍的爭(zhēng)斗嗎？在深入探討之前，我們不妨先來(lái)看看，為什么“懟”會(huì)如此??盛行，又為何尤其在男女之間顯得如此“有戲”。
這離不??開(kāi)時(shí)代背景的塑造。現(xiàn)代??社會(huì)，人們的獨(dú)立意識(shí)空前增強(qiáng)，不再羞于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，甚至是“槽點(diǎn)”。特別是年輕一代，他們成長(zhǎng)在信息爆炸的環(huán)境中，接受了更多元化的??思想，對(duì)“循規(guī)蹈矩”的相處模式感到乏味。在他們看來(lái)，直率的??表達(dá)，哪怕帶點(diǎn)“攻擊性”，也比虛偽的客套來(lái)得真誠(chéng)。
而“懟”，恰恰是這種直率的極致體現(xiàn)。它像是打開(kāi)了社交的“快捷鍵”，能迅速打破沉默，引爆話題，甚至激發(fā)出彼此內(nèi)心深處的真實(shí)想法。
從心理學(xué)角度來(lái)看，“懟”也滿足了人類(lèi)某些深層次的需求。
1.建立連接的信號(hào)：聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)反直覺(jué)，但很多時(shí)候，“懟”恰恰是建立親密感的信號(hào)。當(dāng)一個(gè)人敢于“懟”你，說(shuō)明他/她把你放在了一個(gè)足夠平等、甚至有點(diǎn)特別的位置上，認(rèn)為你能夠理解TA的“玩笑”，或者至少不至于因?yàn)檫@幾句“刺耳”的話而產(chǎn)生隔閡。這種“不怕得罪你”的底氣，本身就是一種信任和親近的證明。
就像游戲中，只有最默契的隊(duì)友，才會(huì)互相“開(kāi)黑”，指出對(duì)方的失誤，而不是一味地??遷就。
2.自我價(jià)值的??確認(rèn)：在“懟”的過(guò)程中，如果對(duì)方的回應(yīng)依然能夠接住，甚至“懟”得更好，反而會(huì)帶來(lái)一種“被理解”、“被認(rèn)可”的快感。這就像一場(chǎng)智力或情商的“較量”，當(dāng)你的“梗”能被??對(duì)方get到，或者對(duì)方的“反擊”讓你拍案叫絕時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己的想法很有趣，自己的存在很有價(jià)值。
這種“棋逢對(duì)手”的感覺(jué)，是很多平淡交流無(wú)法提供的。
3.情感的宣泄與釋放：有時(shí)候，“懟”也并非真的要爭(zhēng)個(gè)輸贏，更多的是一種情感的宣泄。在快節(jié)奏的生活中，人們難免會(huì)有壓力、不滿或無(wú)聊。通過(guò)“懟”一些無(wú)關(guān)緊要的小事，比如對(duì)方的穿搭??、口頭禪，或者某個(gè)無(wú)傷大雅的習(xí)慣，可以起到一種“情緒排毒”的作用。
這是一種安全的方式，讓你不必壓抑自己的情緒，又能避免真正傷害到對(duì)方。
4.探索與試探的??邊界：對(duì)于男女關(guān)系而言，“懟”更是扮演著一種試探的角色。通過(guò)“懟”對(duì)方的觀點(diǎn)、喜好，可以觀察對(duì)方的反應(yīng)，了解對(duì)方的底??線在哪里，以及對(duì)方的??接受程度。這種“小心試探”的過(guò)程，也是在不斷描繪對(duì)方的輪廓，加深對(duì)彼此的認(rèn)知。如果對(duì)方的回應(yīng)讓你感到舒適，甚至心生歡喜，那么這段關(guān)系就有了進(jìn)一步發(fā)展的可能。
當(dāng)然，我們也不能一味地美化“懟”。任何交流方式，一旦使用不當(dāng)，都可能適得其反。如果“懟”變成了人身攻擊、翻舊賬、惡意貶低，那它就徹底失去了“趣味”和“連接”的意義，只會(huì)將兩個(gè)人越推越遠(yuǎn)。真正的??“懟”，是帶著善意和幽默，是在尊重的??前提下進(jìn)行的“語(yǔ)言游戲”。
它需要雙方都有一定的“情商”和“默契”，能夠分辨出哪些是玩笑，哪些是原則。
如何才能讓“懟”成為增進(jìn)感情的催化劑，而不是破壞關(guān)系的??導(dǎo)火索？這其中有什么小技巧，又有哪些需要避開(kāi)的“雷區(qū)”？在下一部分，我們將深入探討“懟”的藝術(shù)，以及如何在“懟”中找到彼此的默契，讓關(guān)系在“你來(lái)我往”中，越來(lái)越有愛(ài)！
“懟”出默契，愛(ài)在“爭(zhēng)”先——掌握男生女生“懟懟懟”的升級(jí)攻略
上一部分，我們探討了男生女生“懟懟懟”現(xiàn)象的普遍??性及其背后的心理動(dòng)因。我們認(rèn)識(shí)到，“懟”并??非全然的負(fù)面，它在某種程度上是現(xiàn)代??人追求真實(shí)、建立連接、釋放情緒的獨(dú)特方式。如何讓這份“懟”更具建設(shè)性，如何讓它成為升溫感情的“潤(rùn)滑劑”，而不是制造裂痕的“絆腳石”，這才是關(guān)鍵所在。
今天，我們就來(lái)聊聊“懟”的進(jìn)階藝術(shù)，看看如何將這份“互懟”轉(zhuǎn)化為更深層次的理解與愛(ài)。
真正的“懟”，不是為了贏，而是為了被理解。當(dāng)你“懟”對(duì)方的時(shí)候，其實(shí)是在用一種比較極端的??方式，去表達(dá)你對(duì)TA的??看法，或者試圖引起TA的注意。如果對(duì)方能夠捕捉到??你“懟”背后的真實(shí)意圖，而不是被??表面的言辭所迷惑，這就是一次成功的溝通。
情景模擬：男生：“你今天怎么這么安靜？是不是又在想什么壞事？”女生：“哼，我是在想，你是不是又把襪子亂扔了，我今天心情不好，不想管你。”
這里的“懟”，其實(shí)女生是在委婉地表達(dá)自己對(duì)男生生活習(xí)慣的不滿，同時(shí)也在暗示自己今天有點(diǎn)不開(kāi)心，需要男生的關(guān)注和安撫。如果男生只是簡(jiǎn)單地回一句：“我沒(méi)亂扔！”那這次“懟”就失去了意義。但如果男生能夠接住這個(gè)“梗”，例如：“哎呀，襪子可是我的‘戰(zhàn)袍’，怎么能亂扔呢？不過(guò)既然我的‘女王’不開(kāi)心了，我這就去把‘戰(zhàn)袍’歸位，順便給你捏捏肩？”這樣一來(lái)，女生不僅感到??自己的情緒被看見(jiàn)，也體會(huì)到了男生的體貼和幽默，關(guān)系自然升溫。
傾聽(tīng)“言外之意”：訓(xùn)練自己去聽(tīng)對(duì)方“懟”背后的情緒和需求。TA是真的在嫌棄你，還是在撒嬌？是真的在批評(píng)你，還是在尋求你的關(guān)注？回應(yīng)“言下之意”：在回應(yīng)的時(shí)候，嘗試去理解對(duì)方話語(yǔ)中的“潛在信息”，并用對(duì)方能夠接受的方式回應(yīng)。有時(shí)候，一句俏皮的反擊，或者一個(gè)寵??溺的無(wú)奈，都能起到事半??功倍的效果。
尋找共同點(diǎn)：即使在“懟”的過(guò)程中，也要努力尋找可以共同討論、共同參與的話題。比如，對(duì)于一件衣服的品味，“你這件太土了”可以變成??“哈哈，咱倆品味真是不一樣，不過(guò)這件我喜歡，下次一起逛街，給你挑幾件更‘時(shí)髦’的？”
2.“懟”的藝術(shù)，在于“度”：分寸感是親密關(guān)系的保護(hù)傘
“懟”的??邊界在哪里？這是一個(gè)需要持續(xù)探索和學(xué)習(xí)的課題。過(guò)度的??“懟”，會(huì)讓人感到疲憊和受傷；而缺乏“懟”的相處，又可能顯得過(guò)于平淡。掌握好“度”，是讓“懟”健康發(fā)展的??關(guān)鍵。
人身攻擊：絕對(duì)避免對(duì)對(duì)方的外貌、性格、原生家庭等進(jìn)行攻擊，這會(huì)觸及對(duì)方最脆弱的神經(jīng)。翻舊賬：將過(guò)去的錯(cuò)誤拿出來(lái)反復(fù)提及，會(huì)讓人感到不被信任，難以原諒。惡意貶低：刻意打壓對(duì)方的自信，讓對(duì)方覺(jué)得自己一無(wú)是處。缺乏同理心：對(duì)方表達(dá)難過(guò)時(shí)，依然進(jìn)行“懟”，會(huì)讓人感到孤獨(dú)和絕望。
“三思而后‘懟’”：在開(kāi)口“懟”之前，先問(wèn)問(wèn)自己：這句話是否會(huì)傷害到對(duì)方？是否會(huì)讓我和對(duì)方的關(guān)系變??得更糟？適度“服軟”：即使在“懟”的時(shí)候，也要留有余地。當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出??受傷的跡象時(shí)，及時(shí)收起“武器”，表達(dá)歉意或關(guān)心。一個(gè)及時(shí)的“抱歉，我剛才??話有點(diǎn)重了”遠(yuǎn)比“我就是這么說(shuō)的，你不聽(tīng)就算了”更能挽回局面。
幽默感是“萬(wàn)能鑰匙”：用輕松、幽默的方式來(lái)“懟”，可以將尖銳的批評(píng)轉(zhuǎn)化為善意的調(diào)侃。例如，與其說(shuō)“你這么笨，怎么什么都做不好？”，不如說(shuō)“哎呀，你這腦回路真是清奇，我得好好研究一下才能跟上。”
3.“懟”出新意，情比“懟”堅(jiān)：讓“互懟”成為關(guān)系的“調(diào)味劑”
當(dāng)“懟”成為一種習(xí)慣，它甚至可以演變成一種獨(dú)特的“語(yǔ)言”。在熟悉的朋友或情侶之間，“懟”可能不再需要太多言語(yǔ)，一個(gè)眼神，一個(gè)表情，就能心領(lǐng)神會(huì)。這種默契，正是“懟”最迷人的地方。
共同創(chuàng)造“懟”語(yǔ)錄：你們可以一起創(chuàng)造一些只有你們才懂的“黑話”或“梗”，在特定情境下用來(lái)“懟”對(duì)方，既有趣又能鞏固你們的“內(nèi)部文化”。“懟”出驚喜：比如，約會(huì)時(shí)，一方可以故意“懟”對(duì)方的穿搭，然后送上一份早就準(zhǔn)備??好的小禮物，讓對(duì)方在“被懟”中感受到驚喜和甜蜜。
“懟”出生活小儀式：每天睡前，可以進(jìn)行一場(chǎng)簡(jiǎn)短的“睡前互懟”，比如互相吐槽今天遇到的糗事，或者夸對(duì)方今天有多“可愛(ài)”，然后在“懟”聲中結(jié)束一天，帶著笑意入睡。
保持“新鮮感”：不??要總是用同樣的方式“懟”對(duì)方，嘗試變換“招數(shù)”，讓“懟”的內(nèi)容更加豐富多樣。“反向操作”：有時(shí)候，對(duì)方以為你會(huì)“懟”TA，但你卻出乎意料地表示贊同或支持，這種“反向操作”也會(huì)帶來(lái)意想不到的效果。享受過(guò)程：最重要的一點(diǎn)，是享受這個(gè)“互懟”的過(guò)程。
它不是一場(chǎng)必須分出勝負(fù)的??戰(zhàn)爭(zhēng)，而是一場(chǎng)充滿趣味的游戲，一場(chǎng)拉近彼此距離的“舞蹈”。
男生女生“懟懟懟”，其實(shí)是現(xiàn)代兩性關(guān)系中一種特別的表達(dá)方式。它既包含了年輕人的直率與個(gè)性，也蘊(yùn)含著對(duì)彼此的信任與默契。學(xué)會(huì)如何“懟”，以及如何被“懟”，將是你們?cè)谶@段關(guān)系中，一次次“試探”與“靠近”的奇妙旅程。愿你們都能在“懟”與“被懟”中，找到屬于自己的那份獨(dú)特樂(lè)趣，讓愛(ài)在“爭(zhēng)”與“搶”之間，越發(fā)堅(jiān)韌而甜蜜！
中央網(wǎng)信辦違法和不良信息舉報(bào)中心|證券時(shí)報(bào)網(wǎng)舉報(bào)中心