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早餐的元氣開啟：

香蕉燕麥杯：將大伊香蕉切片，鋪在燕麥片上，淋上蜂蜜或楓糖漿，撒上堅果和奇亞籽，一份營養(yǎng)均衡又賞心悅目的早餐就完成了。香蕉煎餅/華夫餅：將大伊香蕉搗成泥，與面粉、雞蛋??、牛奶混合，制作成香蕉煎餅或華夫餅。香蕉的甜味能減少糖的添加量，口感也更加濕潤。

香蕉酸奶碗：在酸奶中加入切塊的大伊香蕉、漿果、格蘭諾拉麥片，再點綴幾片薄荷葉，清新又充滿活力。